2020年03月26日 星期四

老年人多喝茶心情好

2020-03-26

  中国科学院心理研究所的调研数据显示,我国近四成城市老年人存在抑郁情绪问题,老年抑郁症的病因包括家庭社会关系、健康状况、教育水平及经济条件等。近日,新加坡国立大学和上海复旦大学的联合团队研究指出,经常饮茶的老年人抑郁症发病率较低。

  研究人员分析了近10年间参与“中国老年健康影响因素跟踪调查”项目的1.3万人的数据。结果显示,饮茶习惯与抑郁症发患病风险之间存在显著相关性。具体来说,65~79岁、有每天饮茶习惯的男性参试者心理健康状况最好。

  研究人员指出,茶叶中的游离氨基酸——茶氨酸具有镇静神经、消除疲劳等功效,因而饮茶时容易感到平静舒缓、心情舒畅。此外,在中国,伴随饮茶的社会交往对老年人降低抑郁症风险也起到了积极作用。